• 振り返り会

    毎月第四水曜日 21:00-22:30

  • 1. NVCのメガネをかけ、身近な出来事に触れてみる

    今、自分自身が何を感じているのか？大切にしているのかに意識を向けることをNVCでは大切にしています。

    2. 振り返りの習慣を身につける

    目標や計画を立てたあと、それを振り返っていますか？NVCの視点を活用して「できた/できなかった」「成功/失敗」以外の物差しで、物事を見る習慣を身につけます。ご自身の感情の定点観測的な場としてもご活用ください。

    3.ありのままの自分を表現する、ありのままでいられるコミュニティー

    心理的安全性(=評価、批判、アドバイスが無い対話)、参加者同士のつながり、自己信頼を築いていくことがNVC実践の近道です。

  • ▼内容

    ・NVCのメガネをかけ、1ヶ月間を振り返るワーク

    ・翌月の抱負・目標を立てるワーク
    ・受講者限定オンラインコミュニティー (非公開facebookグループ)

    ・今月の"振り返り会"の録画視聴

     

     

    ▼対象者

    ・自分自身とのつながりを育みたい方

    ・NVCの道を共にする人々と分かち合い、交流したい方

    ・NVCの視点を日常の出来事に取り入れたい方
     
     

    ▼費用

    ¥1980/月 (90分×1回)

    ▼重要事項

    ・事前に資料が共有された時は、講座開始までにダウンロードを済ませておいてください。

    ・ご参加にはFacebookアカウントとZoom(ビデオ通話アプリ)アカウントが必要です。どちらも無料で作成できますので、各自で予めご準備ください。

    ・当オンラインプログラムは月額定額制です。翌月分の講座代金が、1ヶ月毎にご指定の方法で決済されます。

    ・日常生活に溶け込む形での実践を目的としているため、継続条件(12ヶ月間)よりも短い期間での途中解約はできません。

    ・主催者都合で当クラスが終了する場合は、1ヶ月前までにお知らせします。

  • お申し込みはこちら

    決済ページ(PayPal)へ移行します

  • 担当ファシリテーター紹介

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    高橋雄也

    (NVC ON-LINE主宰/音楽家)

    3.11をきっかけに生き方、暮らし方、働き方、現代の社会に大きな疑問を持った頃、NVCに出会い「人を変えようとするかわりに、自分自身が見たい変化になればいい」と気づいてから、NVCをシェアする場を開き続けている。定期ワークショップをはじめ、企業研修、ユース向け合宿、パートナーシップ特化型など対象は多岐に渡る。2019年より、NVCのサブスクリプションサービス(定額制オンライン講座)を開始。年間100本以上のワークショップを行い、現在はオンラインに特化したプログラムを個人・法人に提供している。

     

    note：NVCと出会い人生が変わって10年。

     

     

  • 当日の流れ

    9:55-オープン

    10:00-チェックイン

    チェックイン=自己紹介、今の自分の状態の共有

    10:15-本編開始

    ①スライドを使用したり、事前配布した資料を用いて今月のテーマを解説。

    ②より学びを深めるため、実際にワーク(個別orペアor少人数)を行います。

    ③感想シェア・質疑応答を適時行います。

    22:20-振り返り

    全体の場で、今日の感想シェアや質疑応答の時間

    22:30-終了

    終了後、個別の質疑応答や雑談の時間(通称:放課後ティータイム)があります。参加は自由です。

  • 年間スケジュール例

    基礎クラス 2021

     

    1月

    今年の軸を立てる

     

    2月

    ４つのプロセスー観察とリフレクション①

     

    3月

    ４つのプロセスー観察とリフレクション②

     

    4月

    ４つのプロセスー感情を表現する①

     

    5月

    ４つのプロセスー感情を表現する②

     

    6月

    ４つのプロセスーニーズ

     

    7月

    ニーズに触れる

     

    8月

    ニーズと感情

     

    9月

    リクエストの心構えー自己共感ー

     

    10月

    リクエストの作り方

     

    11月

    リクエストと他者共感

     

    12月

    NVCのメガネでこの１年間を振り返る

     

     

     

    (内容は、参加者のニーズに合わせて変更する可能性があります)

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