週１開催クラスの特徴
1.自分のペースで学べる
参加できない回は、録画視聴で好きな時に学べます。
過去の全ワーク手順が載ったオリジナル冊子データで振り返れます。
2.学びと実践の場が両立している
インプット(第1週目)とアウトプット(第2~4週目)を並行して行うプログラム設計により、身につくスピードが格段に早くなります。
3.同時受講が可能
共感実践クラスとの同時受講が可能です。会話形式で実践練習する場が用意されています。
コース別：開催日程
※月4回のため、5週目はお休みです。
1週目
火曜日20:00~22:00
2週目
水曜日20:00~21:15
3週目
火曜日20:00~21:15
4週目
水曜日20:00~21:15
第1週目の流れ
第1火曜日 20:00-22:00
19:50-オープン
入室用URL公開
20:00-開始
先月の振り返り、導入
20:05-チェックイン
2~3人の小グループに分かれてチェックイン
(チェックイン=自己紹介、今の自分の状態を共有すること)
20:15-ワークショップ開始
①スライドを使用したり、事前配布した資料を用いて今月のテーマを解説。
②より学びを深めるため、実際にワーク(個別orペアor少人数)を行います。
③感想シェア・質疑応答を適時行います。
21:35-振り返り
全体の場で、今日の感想シェアや質疑応答の時間
21:50-チェックアウト
2~3人の小グループに分かれてチェックアウト
(チェックアウト=今の自分の状態共有、学びのシェアなど)
22:00-終了
終了後、希望者はそのまま部屋に残り、個別の質疑応答の時間(通称:放課後ティータイム)があります。参加は自由です。
第2~4週目の流れ
第2火曜、第3水曜、第4火曜 20:00-21:15
19:50-オープン
入室用URL公開
雑談、フリータイム
20:00-開始
先月の振り返り、導入
20:05-チェックイン
2~3人の小グループに分かれてチェックイン
(チェックイン=自己紹介、今の自分の状態を共有すること)
20:15-ワークショップ開始
ワーク(個別orペアor少人数)を行います。
21:00-振り返り
全体の場で、今日の感想シェアや質疑応答の時間
21:10-チェックアウト
2~3人の小グループに分かれてチェックアウト
(チェックアウト=今の自分の状態共有、学びのシェアなど)
21:15-終了
終了後、個別の質疑応答や雑談の時間(通称:放課後ティータイム)があります。参加は自由です。
各回の内容
1週目
チェックイン
今月のテーマ解説
(ワーク説明と実践)
質疑応答
チェックアウト
2週目
チェックイン
実践練習
質疑応答
チェックアウト
3週目
チェックイン
実践練習
質疑応答
チェックアウト
4週目
チェックイン
実践練習
質疑応答
今月のまとめ
チェックアウト
年間スケジュール
2019
10月
リフレクションの練習 (現実を共有、事実の客観視)
11月
共感的な聴き方の練習 (感情とニーズの推測)
12月
共感を持って相手に寄り添う練習 (他者共感の実践)
2020
1月
自己認識の練習 (客観的観察vs主観的観察)
2月
自己表現の練習 (「すべき」vs「したい」)
3月
自己受容の練習 (ニーズと深く繋がる)
4月
自己統合の練習 (ニーズの葛藤を扱う)
5月
非難や批判の声を聴く練習 (自己共感と他者共感の練習)
6月
繋がりを持った対話の練習 (自己共感と他者共感の実践)
7月
率直な意見を相手に伝える練習 (フィードバックシステム)
8月
感謝と謝罪を伝える練習 (4つのプロセスの実践)
9月
自己共感の練習 (4つのプロセスの実践)
10月
リクエストの練習 (4つのプロセスの実践)
11月
感情とニーズに繋がる (体系的な理解と体験的な理解)
12月
NVCのメガネを通して現在と過去を見つめる
2021
1月
今年の軸を立てる
(内容は、参加者のニーズに合わせて変更する可能性があります)
概要
▼目的
・NVCの世界を構造的、体感的に理解する
・日常の場面でも応用できる「NVCのメガネ」を手に入れる
・スキル面だけでなく、意識やマインド面での「共感」を体得する
・日常生活でも活用できるような自然な会話を身に付ける
・スキル面だけでなく、意識やマインド面での「共感」を体得する
▼内容
・解説と質疑応答が中心のオンラインクラス (第1火曜日)
・実践練習が中心のオンラインクラス (第2水曜、第3火曜、第4水曜)
・オリジナル小冊子データ (過去に扱った全てのワーク手順と解説)
・全クラスの録画 (テーマ解説、ワークの目的や手順の説明、質疑応答の部分)
・受講者限定オンラインコミュニティー (非公開facebookグループ)
▼対象者
・NVC (非暴力コミュニケーション/共感コミュニケーション)のワークショップや自主勉強会に、複数回参加したことがある方
・「感情」「ニーズ」という言葉の意味がわかる方
・共感、傾聴といったキーワードに興味のある方
・知識的理解に留まらず、日常生活で実践したい方
▼費用など
・月額3900円 / 第1火曜日 20:00-22:00・第2水曜 第3火曜 第4水曜 20:00-21:15
・日常生活レベルで実践できるようになることが目的のため、12ヶ月以上の継続が参加条件です。
※1周年キャンペーンお申し込みの方は、決済画面の備考欄にその旨ご記入ください。
▼「週１開催クラス」参加に際しての特記事項
・毎月行われる第1週目のクラスを欠席された時は、次回参加までに録画視聴でワークの目的や説明を予習しておいてください。
・ご参加にはFacebookアカウントとZoom(ビデオ通話アプリ)アカウントが必要です。どちらも無料で作成できますので、各自で予めご準備ください。
・当オンラインプログラムは月額定額制です。翌月分の講座代金が、1ヶ月毎にご指定の方法で決済されます。
・日常生活レベルで実践できるようになることが当プログラムの目的のため、継続条件(12ヶ月間)よりも短い期間での途中解約はできません。
・主催者都合で定額プログラムが終了する場合には、2ヶ月前までにお知らせします。
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